
玩法说明
- 选择格子大小:3×3热身、4×4标准或5×5经典。
- 点击“Start”,等待3、2、1倒数结束。
- 先点1,再点2,然后点3,一直点到最后一个数字。
- 查看成绩:精确到0.1秒的总用时、出错次数,以及每分钟找到几个数字的速度。
锻炼哪些能力
任务本身非常简单,正因为简单,它才是一项干净利落的专注练习。
视觉搜索
每个数字都藏在其他数字中间,眼睛会慢慢学会有条理地扫过整张格子,而不是到处乱看。
持续注意
走神一秒就要多花时间。从第一个数字到最后一个,始终把注意力放在一个接一个的目标上,这才是真正的锻炼。
余光
格子正中有一个小圆点。老玩家会把视线停在圆点附近,让眼睛的余光去发现下一个数字。
小技巧
- 把目光落在中间的圆点上,头尽量别动。
- 点当前数字的同时,就开始找下一个。这种衔接省下的时间,比手指点得更快还要多。
- 点错不会让这一局重来,只会记一次错误,所以别慌,接着找就好。
- 先在3×3或4×4上玩几局,等小格子变得轻松了再换5×5。
- 连续多玩几局,第一局往往是最慢的。
常见问题
舒尔特方格怎么玩?
按从小到大的顺序找到数字并点击。找到的数字会变色,一眼就能看出进度。点到最后一个数字时计时停止。
舒尔特方格多少秒算好成绩?
游戏里5×5格子的参考时间是:20秒以内为 Elite,30秒以内为 Great,45秒以内为 Good。4×4对应的分档是13秒、19秒和29秒,3×3则是6秒、9秒和14秒。把它们当作友好的参考就好,并不是考试。
这是经典的1到25舒尔特方格吗?
是的。游戏里叫 Classic 的5×5尺寸,就是传统的舒尔特方格,数字1到25每一局都会重新随机排列。
舒尔特方格有什么作用?
它给你一个短小而集中的任务:扫视、寻找、点击,再重复。很多人会在阅读或学习前玩几局当作热身,也有人只是把它当成让头脑保持清醒的安静方式。我们不承诺任何特定效果。
舒尔特方格在线练习免费吗?
可以。这个专注力练习在手机、平板和电脑的浏览器里都能直接打开,不花一分钱,也不会弹出广告。
游戏会记住我的最好成绩吗?
只要页面还开着,它会记下每种尺寸的最好用时,方便你连续几局去刷新它。离开页面后,最好成绩不会保存。
来一局试试?
游戏在浏览器中秒开,不用注册就能开始玩。
立即开玩